सेहत से जुडी इन समस्याओं पर ध्यान दें...

एनीमिया भोजन में आयरन और विटमिंस की कमी के कारण लाल रक्त कोशिशओं की कमी हो जाती है, तो उसे एनीमिया कही जाता है। स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता की कमी, खुद के प्रति लापरवाह और खानपान की गलत आदतों की वजह से आजकल बडी तादाद में महिलायां भी एनीमिया की शिकार हो रही हैं। ऎसे में उनका वजन तेजी से घटता है। आंखों के नीचे काले घेरे, रोग प्रतिरोधक क्षमता घटना और हथेलियों, पैरों के तलुवे और नाखूनों की रंगत सफेद होना इसके मुख्य लक्षण हे। हरी पत्तेदार, सब्जियों, आयरनयुक्त फल जैस केला, सेब, अनार, सूखे मूवे, खजूर और गुड खाने की आदत विकसित करें।