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स्वस्थ खाएं, स्वस्थ रहे महिला
By: Team Aapkisaheli | Posted: 06 July, 2013
नॉन वेज खाना
जो महिलाएं नॉन वेजिटेरियन हैं उनके लिए मीट और मछली का सेवन बहुत फायदेमंद है। इनमें पाया जाने वाला अमीनो एसिड महिलाओं के लिए बहुत आवश्यक है। इसके अलावा अण्डा भी प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत है।
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स्वस्थ शरीर के लिए न दवा की जरूरत है और न ही व्यायाम की; इसके लिए जरूरत है सुबह सूर्योदय से पहले जागने की। प्रकृति हमें सिखाती है कि जल्दी उठना कितना फायदेमंद है। सुबह उठते ही पहला काम रात भर शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना है। हल्का गुनगुना पानी पीएं और शरीर की गंदगी को बाहर निकालें।... - 28 जनवरी का पंचांग : माघ माह की दशमी तिथि है, नोट जरूर कर लें शुभ औऱ अशुभ समय
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