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अच्छा खाएं रोगप्रतिरोधक क्षमता बढाएं
By: Team Aapkisaheli | Posted: 06 Feb, 2014
अधिक मात्रा में प्रोटीन : शाकाहारी लोग दूध, दही पनीर, चीज, सोयाबीन जैसी वस्तुओं को अपनी डाइट में शामिल करें। मांसाहारी हफ्ते में कम से कम तीन बार एग, व्हाइट फिश तथा लीन मीट लें।
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