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फिर बिखेरा जादू:जैकलिन, इलियान और निधि रैंप....

By: Team Aapkisaheli | Posted: 21 Aug, 2017

फिर बिखेरा जादू:जैकलिन, इलियान और निधि रैंप.... फिर बिखेरा जादू:जैकलिन, इलियान और निधि रैंप....
फिर बिखेरा जादू:जैकलिन, इलियान और निधि रैंप....
आदित्य रॉय कपूर ब्लैक कलर के सूट में डैशिंग अंदाज में रैंप पर वॉक की।

#7 कमाल के टिप्स: ऎसे संवारे लडके अपनी त्वचा...


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    सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने बताया कि नींद की कमी शरीर को सर्वाइवल मोड में डाल देती है, जहां बायोलॉजी खुद कंट्रोल ले लेती है। उन्होंने बताया कि शरीर कैलेंडर या व्यस्तता का इंतजार नहीं करता। कम नींद आने पर वह स्ट्रेस सर्वाइवल मोड में चला जाता है, जहां बायोलॉजी कंट्रोल ले लेती है। कम नींद से दिमाग माइक्रो-स्लीप लेने लगता है। इसमें आंखें खुली रहते हुए 3-15 सेकंड के छोटे झपकी, जो सुरक्षा के लिए होती है। एक रात की कम नींद से कोर्टिसोल (स्ट्रेस हार्मोन) 37 प्रतिशत बढ़ जाता है, जिससे पेट की चर्बी, भूख, चिंता और इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ती है।...
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    करियर बनाने के लिए टेंशन लेना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। अक्सर लोग अपने करियर को लेकर इतना ज्यादा सोचते हैं कि वे तनावग्रस्त......

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