2 of 7 parts
6 हैल्थ टिप्स-बिना खर्च कैलोरी घटाएं वजन
By: Team Aapkisaheli | Posted: 23 Aug, 2015
कम खाएं- जब तक भूख या लगे खाना खाने की जल्दबाजी न करें। प्लेट में थोडा ही खाना सर्व और धीरे-धीरे खाएं। हर निवाले को छोटा रखें। खाने के बीच में चम्मच को विराम देते रहें। खाते वक्त इसका इंतजार न करें। कम खाने की आदत पडने पर उतने से ही पेट भरने लगता है।
Previous
Next
Health Tips :नौतपा में खतरनाक हो सकती है लापरवाही, जानें भीषण गर्मी में क्या करें, क्या न करें
- Health Tips : पेट में जलन और एसिडिटी से परेशान हैं तो रसोई में मौजूद ये मसाले दे सकते हैं राहत
- क्या आप माइग्रेन से परेशान हैं तो होम्योपैथी है होलिस्टिक समाधान, दवाओं के साथ आदतों में भी बदलाव जरूरी
- Health Tips : बदलते मौसम में बेहद जरूरी मजबूत इम्यून सिस्टम, जानें मजबूत करने के पांच आसान तरीके
- गर्मियों में आम खाना क्यों माना जाता है सेहत का खजाना? जानिए इसे खाने का सही समय
- Health Tips: टाइप-2 डायबिटीज से संभव है बचाव, अपनाएं ये 4 आसान उपाय
Mixed Bag
- इस समर सीजन घर बैठे-बैठे नहीं होंगे बोर, फैमिली के साथ एंजॉय करें पहाड़ों की वादियां
गर्मियों की छुट्टियां आते ही ज्यादातर लोग परिवार के साथ कहीं घूमने का प्लान बनाने लगते हैं। तेज गर्मी और भागदौड़ भरी जिंदगी से राहत...... - फ्रिज की सफाई में छोटी सी गलती खराब कर देगी कूलिंग, जानिए क्या नहीं करना
फ्रिज आज लगभग हर घर की जरूरी जरूरत बन चुका है। यह खाने-पीने की चीजों को लंबे समय तक ताजा रखने में मदद करता है। लेकिन कई बार...... - ट्रेडिशनल से वेस्टर्न तक : आपके अगले स्टाइल इंस्पिरेशन के लिए पश्मीना रोशन के एलिगेंट फैशन चॉइसेज़
साड़ियों से लेकर चिक कंटेम्प्ररी सिल्हूट्स तक, उनका वॉर्डरोब सॉफिस्टिकेशन और मॉडर्न चार्म का परफेक्ट मिश्रण है। तो आइए नज़र डालते हैं पश्मीना रोशन के कुछ बेहद एलिगेंट फैशन मोमेंट्स पर, जो आपके स्टाइल मूड बोर्ड में जरूर जगह बना सकते हैं:... - Vastu : केवल 2 मिनट में जानें क्या आपके घर की वास्तु दिशा सही है
लोग अक्सर बेडरूम के दरवाज़े से दिशा नापते हैं जबकि वास्तु हमेशा आपके घर के मुख्य प्रवेश द्वार सड़क से अंदर आने वाला रास्ता से तय होता है। द्वार पर बाहर की ओर मुंह करके खड़े हों यही आपकी सटीक दिशा है।...
News
शिलांग : केंद्रीय खेल राज्यमंत्री रक्षा खडसे ने युवाओं में बढ़ते नशे की लत के खिलाफ जन आंदोलन का किया आह्वान
- भारत का इंजीनियरिंग गुड्स का निर्यात अप्रैल में करीब 9 प्रतिशत बढ़कर 10.4 अरब डॉलर रहा
- बकरीद पर मां को याद कर सुजैन खान का छलका दर्द, अली फजल ने चाहने वालों के लिए की बेहतर कल की कामना
- करौली की बेटी माधवी छिपी के विचारों की पीएम मोदी ने की सराहना, प्रेरणा कार्यक्रम में हुई थी शामिल
- फ्रेंच ओपन: बेजलेक को 6-2, 6-3 से मात देकर तीसरे दौर में पहुंचीं स्वियातेक
- मैंने आज तक अपना शो नहीं देखा, ईवा लोंगोरिया ने डेस्परेट हाउसवाइव्स पर तोड़ी चुप्पी
- सोने की कीमत लगातार दूसरे दिन कम हुई ; चांदी 5,000 रुपए से अधिक सस्ती हुई