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7 डाइट टिप्स सर्दियां के लिए
By: Team Aapkisaheli | Posted: 23 Oct, 2015
सर्दियों में वेट कम करना यदि मुश्किल प्रतीत होता हो तो अवसादग्रस्त ना हों। क्योंकि जितना सोचेंगे, उतना ही परेशान होंगे और वजन घटाना और मुश्किल होता जाएगा। अपने मौजूदा वजन को ही बरकरार रखने की कोशिश करें। उससे ज्यादा वजन ना बढे, इस बात ध्यान रखें।
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