ये 9 आहार छीन सकते हैं आपकी याददाश्त

9. कृत्रिम स्वीटनर- कृत्रिम स्वीटनर में टॉक्सिक पदार्थ मौजूद होते हैं जो दिमाग के लिए ठीक नहीं हैं। इनके कारण मस्तिष्क संबंधी जटिलताएं होने लगती हैं। इसलिए इनकी जगह पर पौष्टिक स्वीटनर का प्रयोग करें।