हैल्थ के लिए फायदेमंद हैं ये...

शोधकर्ताओं से यह पता किया गया है कि जो लोग विटामिन सप्लीमेंट्स का प्रयोग करते हैं। उनकी हेल्थ पर बुरा प्रभाव पडता है। शोधकर्ताओं के अनुसार विटामिन सप्लीमेंट्स लेने की जगह आप नैचुरल चीजों का सेवन करें, जैसे- फल-सब्जियों का यूज करना ज्यादा फायदेमंद है। अगर सप्लीमेंट्स लेने की जरूरत पडे भी, तो डॉक्टर से सलाह ले लेनी चाहिए।