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कुदरती उपाय:सर्दी के प्रभाव से बचने के लिए...
By: Team Aapkisaheli | Posted: 10 Oct, 2017
दिल का दौरा सर्दियों में व्यायाम कर के आप दिल के दौरे के खतरे को कम कर सकते हैं, इसलिए नियमित व्यायाम करें। अगर आपको उपरोक्त कोई भी लक्षण दिखे तो उसे बिलकुल भी नजरअंदाज ना करें। तुरंत अपने डॉक्टर से सलाह लें। सर्दियों में स्वस्थ दिल के लिए हमें निम्र बातों पर ध्यान देना चाहिए।
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मानसिक रूप से स्वस्थ बच्चा ही खुश रहता है, बेहतर सीख सकता है और अपने भविष्य को सही दिशा दे सकता है। इसी कड़ी में यह समझना जरूरी है कि आखिर कौन-सी चीजें बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती हैं और वे कैसे धीरे-धीरे उनके मन और सोच पर असर डालती हैं।... - साल के सबसे ठंडे 14 दिनों में कैसे रखें अपना ख्याल, जान लीजिए ये जरूरी उपाय
हिंदू कैलेंडर के मुताबिक, ये समय पौष के अंत और माघ की शुरुआत से मध्य तक होता है। इस समय सूर्य की शक्ति क्षीण हो जाती है और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता पर ही असर पड़ता है। सेहत के दृष्टिकोण से भी ये 14 दिन बहुत आवश्यक होते हैं, क्योंकि पाचन शक्ति दोगुनी तेजी से काम करती है।... - Health Advice : अदा शर्मा ने कहा- फिजिकल के साथ मेंटल हेल्थ भी जरूरी, बताया क्या करने से तेज होगा दिमाग, मन होगा शांत
अदा शर्मा ने बताया, निश्चित रूप से हेल्थ एक बहुत महत्वपूर्ण चीज है। अगर हेल्थ अच्छी नहीं है तो आप काम ही नहीं कर पाएंगे। लेकिन यह समझना जरूरी है कि सिर्फ फिजिकल हेल्थ ही जरूरी नहीं है। फिजिकल हेल्थ अच्छी रखने के लिए आपकी मेंटल हेल्थ मजबूत होना भी बहुत आवश्यक है। हालांकि, आमतौर पर लोग केवल फिजिकल हेल्थ पर फोकस करते हैं। मुझे लगता है कि जितना आप फिजिकल हेल्थ पर ध्यान देते हैं, उतना ही आपको मेंटल हेल्थ पर भी ध्यान देना चाहिए। दिमाग को वर्कआउट की जरूरत पड़ती है।... - इमरजेंसी फंड क्या होता है, आखिर हर किसी के लिए क्यों है जरूरी
इमरजेंसी फंड वह राशि होती है, जिसे खास तौर पर आपात परिस्थितियों के लिए अलग रखकर जमा किया जाता है। जैसे अचानक नौकरी चली जाना, मेडिकल इमरजेंसी, परिवार में कोई बड़ा खर्च, या बिज़नेस में घाटा। यह पैसा आपके रोजमर्रा के खर्च या निवेश के लिए नहीं, बल्कि सिर्फ संकट के समय के लिए होता है।...
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