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होम टिप्स:पीडादायक माहवारी में पाएं आराम
By: Team Aapkisaheli | Posted: 07 Feb, 2016
पीडादायक माहवारी की शिकार महिलाएं मीठे-नमकीन पदार्थो का संवन कम कर दें, क्योंकि इनसे पेट फूलता है और सुस्ती आती है। इस दौरान हरी सब्जियों व फलों का सेवन अधिक करें। इससे कब्ज व गैस से राहत मिलेगी।
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