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मूंगफली के लाभ ही लाभ

By: Team Aapkisaheli | Posted: 20 Jan, 2017

मूंगफली के लाभ ही लाभ
मूंगफली के लाभ ही लाभ
सर्दियों की रात में गरमागरम मूंगफली खाने का जो मजा है वो शायद ही ओर किसी में हो। लेकिन छोटी-सी मूंगफली में हैं सेहत के बडे-बडे गुण। मूंगफली में छुपा है आपकी सेहत का राज, साथ ही यह वनस्पतिक प्रोटीन का एक आसान और सरल उपाय भी है। मूंगफली में प्रोटीन की मात्रा 25 प्रतिशत से भी अधिक होती है। यह पाचन शक्ति बढाने में भी कारगर है। 250 ग्राम भूनी मंूगफली में जितनी मात्रा में खनिज और विटामिन पाए जाते हैं, वो 250 ग्राम मांस से भी प्राप्त नहीं हो सकता है। यह तो सभी जानते हैं कि आज रोगों का इलाज कराने में काफी पैसे खर्च होते हैं। लेकिन अगर थोडी समझदारी से काम लें तो आप की सेहत और सूरत दोनों को ही संवार सकते हैं। आगे की स्लाइड्स पर पढें...

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