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इन नियमों को अपनाएं वजन घटाएं

By: Team Aapkisaheli | Posted: 12 Sep, 2013

इन नियमों को अपनाएं वजन घटाएं
इन नियमों को अपनाएं वजन घटाएं
अक्सर हम सभी के मन में सवाल उठता है कि खाने की तलब को कैसे कंट्रोल किया जाए। या फिर यह कैसे मुमकिन है कि हम पसंद का खाएं और फिर भी वजन न बढे। आपके इन सवालों का जवाब हमारे पास है। बस आपको नियमों का पालन करना होगा। इनमें तीन बातें खासतौर पर अहम हैं- एटिट्यूड, प्लानिंग और पक्का इरादा।
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