सेहत के लिए लाभकारी है मक्खन

मक्खन के बिना भारतीय नाश्ता अधूरा होता है। शायद ही कोई दिन ऐसा होगा जब आप इनसे बच पाती हों। लेकिन कैलरी के लिहाज से कौन ज्यादा हेल्दी ऑप्शन है यह जानना भी जरूरी है। इस बार जानिए मक्खन सेहत के लिए कितना बेहतर है। आयुर्वेद के अनुसार मक्खन इतना लाभकारी है कि हर इंसान को रोज इसे खाना चाहिए। जहां इन दिनों लोग डायटिंट के नाम पर मक्खन और घी से दूर भागते हैं वहीं पुराने जमाने में मक्खन इसलिए खाया जाता था कि शरीर तुंदुरूस्त बना रहे।

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