योगा अपनाएं रिंकल्स दूर भागएं

स्मूदफोरहेड
आप दोनों हाथ की फिंगर को अपने फोरहेड के कॉर्नर पर लाइट प्रेशर के साथ रखें। फिर फोरहेथ पर प्रेशर देते हुए हल्का-सा खिंचा देते हुए प्रेस करें। इस प्रोसेस को दो बार करें। इससे फोरहेड लाइंस दूर होंगी और आप रिलैक्स भी फील करेंगी।

फायदें आप जब फेस योगा करेंगे, तो खुद फील करेंगे कि इससे टेंशन तो दूर होगी ही। साथ ही बॉडी का अपर पार्ट भी बहुत लाइट फील करेगा। फेस योगा एजिंग प्रोसेस को स्लो करता है। इससे सिरदर्द भी दूर होगा है और आप फ्रेश फील करती हैं। जॉ लाइंस को ठीक करना। चिक्स की स्किन को टाइट करना और पफीनेस को कम करना। वहीं, इस योगा से डबल चिन भी दूर हो जाती है। आप जब सुन्दर दिखेंगी, तो इससे आपका पूर्ण रूप से आत्मविश्वास बढेगा और अच्छा महसूस करेंगी। फेशियल और नेक मसल्स को टोन करना व टेंशन को कम करना।