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कुदरती उपाय:बढते मोटापे से पाएं छुटकारा
By: Team Aapkisaheli | Posted: 04 July, 2016
एक खास बात का ध्यान रखें, हमारा शरीर चलने के लिए ही बना है, क्योंकि हमारे पूर्वज आहार की खोज में दूर-दूर तक चलते थे। अत: जहां तक सम्भव हो पैदल ही चलें। लिफ्ट में जाने की बजाय सीढियों से चढें व उतरें।
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