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मॉनसून डाइट में इन्हें शामिल करें...
By: Team Aapkisaheli | Posted: 17 July, 2014
मानसून में सब्जी बनाने से पहले नमक मिले गुनगुने पानी में अच्छी तरह धो लें, ताकि कोई संक्रमण आंतों तक ना पहुँच पाए।
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दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड और प्रोटीन त्वचा की गंदगी और मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करते हैं। अगर चेहरे पर दिनभर धूल और प्रदूषण जमा हो जाए, तो दूध से हल्की मसाज करने मात्र से यह गंदगी साफ हो जाती है। आयुर्वेद में इसे त्वचा की नमी बनाए रखने वाला माना गया है। रोजाना केवल एक चम्मच दूध को हाथों में लेकर हल्के हाथों से चेहरे पर मसाज करने से त्वचा को अंदर से ताजगी मिलती है।...
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