पैर खोलते हैं आपकी सेहत का राज

इस बारे में डॉक्टर्स का कहना है कि बॉडी में किसी भी तरह की प्रॉब्लम का असर सबसे पहले फीट पर दिखाई देता है। चूंकि पैरों पर बहुत कम लोग ही ध्यान देते हैं। इसी कारण वह अपनी हैल्थ के बारे में नहीं जान पाते हैं। कैल्शियम की कमी से नेल्स का वाइट हो जाना बॉडी में कैल्शियम की कमी के कारण नेल्स वाइट हो जाते हैं। अगर आप प्रॉपर डाइट नहीं ले रही हैं, तो इससे भी नेल्स वाइट हो जाते हैं। आप अपनी डाइट में दूध, छाछ और दूसरे डेयरी प्रॉडक्ट्स शामिल करें। इसके अलावा, कैल्शियम की गोलियां भी लें। नेल्स का पीला पडना अगर आपके पैर के नेल्स येलो कलर के होते जा रहे हैं, तो एक बात तो साफ है कि आपकी बॉडी में हीमोग्लोबिन की कमी है। दरअसल, हीमोग्लोबिन की कमी से नेल्स की शेप भी चेंज होने लगती है। वहीं, नेल्स नॉर्मल साइज के होते ही टूट जाते हैं।