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उफ्फ... जाह्ववी और खुशी का एयरपोर्ट लुक

By: Team Aapkisaheli | Posted: 20 Sep, 2017

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उफ्फ... जाह्ववी और खुशी का एयरपोर्ट लुक
इस दौरान जाह्ववी ने ब्लैक ड्रेस और खुशी ने पिंक ड्रेस पहन रखी थी। ग्लैमर जगत में अफवाहा तो ये भी उडी थी कि वह बहुत ही जल्दी बॉलीवुड फिल्मों में आने के बेकारार है।

# 5 घरेलू उपचार,पुरूषों के बाल झडना बंद


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    सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने बताया कि नींद की कमी शरीर को सर्वाइवल मोड में डाल देती है, जहां बायोलॉजी खुद कंट्रोल ले लेती है। उन्होंने बताया कि शरीर कैलेंडर या व्यस्तता का इंतजार नहीं करता। कम नींद आने पर वह स्ट्रेस सर्वाइवल मोड में चला जाता है, जहां बायोलॉजी कंट्रोल ले लेती है। कम नींद से दिमाग माइक्रो-स्लीप लेने लगता है। इसमें आंखें खुली रहते हुए 3-15 सेकंड के छोटे झपकी, जो सुरक्षा के लिए होती है। एक रात की कम नींद से कोर्टिसोल (स्ट्रेस हार्मोन) 37 प्रतिशत बढ़ जाता है, जिससे पेट की चर्बी, भूख, चिंता और इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ती है।...
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    करियर बनाने के लिए टेंशन लेना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। अक्सर लोग अपने करियर को लेकर इतना ज्यादा सोचते हैं कि वे तनावग्रस्त......

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