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मल्टीपल डेटिंग के फायदे और...

By: Team Aapkisaheli | Posted: 23 Jan, 2015

मल्टीपल डेटिंग के फायदे और...
मल्टीपल डेटिंग के फायदे और...
डबल डेटिंग आजकल युवाओं में लेटेस्ट फैशन बना हुआ। हालत ये तक है कि अब सिर्फ लडके ही नहीं बल्कि लडकियां इस डबल डेटिंग को ज्यादा एंज्वाय कर रही है। डबल डेटिंग कैसे करें एंज्वाय, तो आइये जानते हैं। इस तरह के डेटिंग से आप इमोशनली सिक्योर रहते हैं। इसमें साथी के दिल तोड देने से दिल टूटने का डर नहीं रहता, क्योंकि सामने वाला अगर आपको डिच कर रहा है तो ऎसे में आप किसी को डिच कर रहे होते हैं।
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  • शरीर को सर्वाइवल मोड में डाल देती है नींद की कमी, दिमाग लेने लगता है माइक्रो-स्लीपशरीर को सर्वाइवल मोड में डाल देती है नींद की कमी, दिमाग लेने लगता है माइक्रो-स्लीप
    सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने बताया कि नींद की कमी शरीर को सर्वाइवल मोड में डाल देती है, जहां बायोलॉजी खुद कंट्रोल ले लेती है। उन्होंने बताया कि शरीर कैलेंडर या व्यस्तता का इंतजार नहीं करता। कम नींद आने पर वह स्ट्रेस सर्वाइवल मोड में चला जाता है, जहां बायोलॉजी कंट्रोल ले लेती है। कम नींद से दिमाग माइक्रो-स्लीप लेने लगता है। इसमें आंखें खुली रहते हुए 3-15 सेकंड के छोटे झपकी, जो सुरक्षा के लिए होती है। एक रात की कम नींद से कोर्टिसोल (स्ट्रेस हार्मोन) 37 प्रतिशत बढ़ जाता है, जिससे पेट की चर्बी, भूख, चिंता और इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ती है।...
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    भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने कुछ सरल उपाय सुझाए हैं, जिनसे डाइट और दैनिक रूटीन में छोटे बदलाव करके इस दर्द से राहत मिल सकती है, आहार में सरल और पौष्टिक चीजें शामिल करें जो आसानी से पच सके। कुलथी (घोड़ा चना) जोड़ों के लिए बहुत फायदेमंद है। अदरक (शुंठी) सूजन कम करता है। फलों में अनार और सेब जैसे मीठे फल खाएं, जो शरीर को पोषण देते हैं।...

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