घरेलू उपचार: डबल चिन से पाएं छुटकारा

डबल चिन से छुटकारा पाने के लिए विटामिन ई का सेवन बढा दें। यह विटामिन भोजन के कई स्त्रोतों से प्राप्त होता है। जैसे डेरी प्रोडक्ट्स, ब्राउन राइस, बींस, सोयाबीन से, पीनट आदि। इके अलावा नियमित खाए जाने वाले पदार्थो के सेवन से भी विटामिन ई का इनटेक बढाया जा सकता है।

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