जामुनी रंग के फल व सब्जियां से पाएं अच्छी सेहत

जामुनी रंग का बैंगन त्वचा को हाइड्रेट करता है और अंदर से नमी प्रदान करता है। अगर आपको बाल और त्वचा का ड्रायनेस कम करता है तो आप बैंगन खाना शुरू कर दें। बैंगन में खनिज लवणों में पोटेशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, लौह-तत्व, मैंगनीज बैंगन में मध्यम मात्रा में उपस्थित रहते हैं। कुछ मात्रा में विटामिन ए व बी कॉम्पलेक्स भी बैंगन में पाये जाते हैं। बैंगन ह्वदय रोग और मधुमेह जैसी बीमारियों को दूर करता है।