Hair Care: हफ्ते में कितनी बार बालों में लगाना चाहिए तेल, हेयर केयर के लिए है बेस्ट

लंबे, घने और मजबूत बालों के लिए तेल लगाना भारतीय हेयर केयर रूटीन का अहम हिस्सा माना जाता है। बचपन से ही हमें सिखाया जाता है कि बालों में नियमित तेल लगाना जरूरी है, लेकिन अक्सर यह सवाल बना रहता है कि हफ्ते में कितनी बार तेल लगाना सही रहता है। ज्यादा तेल लगाने से बाल चिपचिपे हो सकते हैं, वहीं बहुत कम लगाने से बाल रूखे और कमजोर हो जाते हैं। हर व्यक्ति के बालों की जरूरत अलग होती है, जो स्कैल्प टाइप, लाइफस्टाइल और मौसम पर निर्भर करती है। सही मात्रा और सही फ्रीक्वेंसी में तेल लगाने से बालों की जड़ें मजबूत होती हैं, हेयर फॉल कम होता है और बालों में नेचुरल शाइन आती है।
हफ्ते में 2 बार तेल लगाना क्यों है सबसे बेहतर
ज्यादातर हेयर एक्सपर्ट्स के अनुसार हफ्ते में 2 बार बालों में तेल लगाना सबसे संतुलित माना जाता है। इससे स्कैल्प को जरूरी पोषण मिलता है और बालों को सांस लेने का पूरा समय भी मिल जाता है। सप्ताह में दो बार तेल लगाने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे बालों की ग्रोथ में मदद मिलती है। यह रूटीन खासतौर पर नॉर्मल और ड्राई बालों वालों के लिए फायदेमंद होता है।

ऑयली स्कैल्प वालों को कितनी बार लगाना चाहिए तेल
अगर आपकी स्कैल्प पहले से ही ऑयली रहती है, तो ज्यादा तेल लगाने से बाल और भी चिपचिपे हो सकते हैं। ऐसे में हफ्ते में सिर्फ 1 बार हल्की मात्रा में तेल लगाना पर्याप्त होता है। ऑयली स्कैल्प वालों को ज्यादा देर तक तेल लगाकर रखने से बचना चाहिए और 1–2 घंटे बाद बाल धो लेना बेहतर रहता है। इससे पोर्स ब्लॉक नहीं होते और डैंड्रफ की समस्या भी नहीं बढ़ती।

ड्राई और डैमेज बालों के लिए सही रूटीन
ड्राई और डैमेज बालों को ज्यादा पोषण की जरूरत होती है। ऐसे बालों में हफ्ते में 2 से 3 बार तेल लगाया जा सकता है। खासकर सर्दियों में या केमिकल ट्रीटमेंट के बाद बाल रूखे हो जाते हैं, तब ऑयलिंग बहुत फायदेमंद होती है। नारियल तेल, बादाम तेल या अरंडी तेल से हल्की मसाज करने से बालों में नमी बनी रहती है और टूटना कम होता है।

तेल लगाने का सही समय और तरीका
तेल लगाने का सबसे अच्छा समय बाल धोने से पहले माना जाता है। आप रात में तेल लगाकर सुबह बाल धो सकती हैं या फिर 1–2 घंटे पहले भी तेल लगाना फायदेमंद रहता है। तेल को हल्का गर्म करके स्कैल्प में उंगलियों से सर्कुलर मोशन में मसाज करें। ज्यादा तेल लगाने की बजाय सही तरीके से मसाज करना ज्यादा जरूरी होता है।

जरूरत से ज्यादा तेल लगाना क्यों हो सकता है नुकसानदायक
बहुत ज्यादा तेल लगाने से स्कैल्प पर गंदगी चिपकने लगती है, जिससे बाल झड़ने और डैंड्रफ की समस्या बढ़ सकती है। साथ ही बार-बार शैम्पू करने की जरूरत पड़ती है, जो बालों को और ड्राई बना देता है। इसलिए बैलेंस बनाकर तेल लगाना ही हेयर केयर के लिए सबसे बेहतर उपाय है।

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