1 of 3 parts
ब्रेकफास्ट से करें वेट को कंट्रोल
By: Team Aapkisaheli | Posted: 03 Dec, 2013
बडे शहरों की भागदौड भरी लाइफ में लोगों को खाना खाने का समय नहीं मिल पाता है, लेकिन ब्रिटिश वैज्ञानिकों का कहना है कि अगर हर रोज समय पर नाश्ता किया जाये तो मोटापे और वजन में कमी आती है। ब्रिटेन में लंदन के इंपीरियल कालेज के शोघकर्ताओं द्वारा अंजाम दिये गये इस शोध में बताया गया
Next
विटामिन सी का खजाना आमड़ा, स्वाद के साथ सेहत का भी साथी
- Healthy Food : चावल या गेहूं, यहां जानिए कौन है सेहत के लिए फायदेमंद और हानिकारक
- कैलोरी कम, लेकिन पोषण भरपूर ! सर्दियों में अपनी डाइट में जरूर शामिल करें शलगम
- Healthy Food : सेब में डालकर खाएं सेंधा नमक, एनर्जी, स्वाद और सेहत तीनों मिलेगा एक साथ
- Healthy Food : सर्दी, खांसी और जुकाम से चाहिए राहत तो घर में मौजूद यह विंटर कॉम्बो देगा आराम
- Healthy Food: सर्दियों में महसूस होती है थकान तो इस तरह करें भुने चने का सेवन, यहां जानिए, सेवन के फायदे
Most Popular
- Moms & Baby Care : नवजात के लिए कितने घंटे सोना माना जाता है सामान्य? जानिए क्या कहती है वैज्ञानिक रिसर्च
- Health Tips: सुबह का नाश्ता करना क्यों है जरूरी? नजरअंदाज करने से कई नुकसान
- Health Tips :क्या कम खाने से होती है कमजोरी? एक बार में कितना भोजन लेना शरीर को देता है फायदे?
- Health Tips :दिनभर में कितनी चाय सेहत के लिए सही है, जानिए नींद से लेकर पाचन तक के लिए नुकसानदायक
Mixed Bag
- बढ़ते मोटापे से हैं परेशान? धनुरासन की मदद से पेट की चर्बी को कहें अलविदा
योग विशेषज्ञ के अनुसार, बढ़ते मोटापे पर नियंत्रण पाने के लिए योग और व्यायाम करने की सलाह देते हैं। इनमें से एक बेहद कारगर योगासन है धनुरासन। यह पेट के बल लेटकर किया जाने वाला योगासन है, जिसमें पूरा शरीर धनुष की शेप में आ जाता है। यह आसन पीठ और पेट की चर्बी कम करने के साथ-साथ कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी देता है।... - अगर आपको पैरों की सूजी नसें दे रही हैं दर्द तो अपनाएं ये आसान उपाय, मिलेगी राहत
आयुर्वेद के अनुसार, पैरों की सूजी नसें मुख्य रूप से वात दोष और रक्त संचार की कमजोरी से जुड़ी होती हैं। जब शरीर में वात असंतुलित हो जाता है, तो नसों में सूखापन और कमजोरी आने लगती है। वहीं, विज्ञान कहता है कि नसों के अंदर मौजूद वाल्व जब कमजोर हो जाते हैं, तो खून नीचे की ओर जमा होने लगता है, जिससे नसों में सूजन आ जाती है। ऐसे में नियमित देखभाल और सही आदतें अपनाकर इस परेशानी से राहत पाई जा सकती है।... - Parenting Tips: अपने बच्चों को कराएं संघर्ष से शिखर तक की तैयारी, फॉलो करें ये टिप्स
सभी माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा जीवन में एक सफल व्यक्ति बने इसके लिए वह अपने बच्चों को आत्मनिर्भर बनाते हैं। सफलता....... - Fashion Tips: होली पर महिलाएं पहनें सफेद कुर्ता सेट, स्टाइलिश लगेगा फेस्टिवल लुक
होली का त्योहार रंगों, खुशियों और मस्ती से भरा होता है। इस दिन हर कोई चाहता है कि वह कंफर्टेबल होने के साथ-साथ स्टाइलिश भी दिखे। महिलाओं......
Warning: simplexml_load_file(): http://www.aapkisaheli.com/rss-feeds/home-page-news-data.xml:1: parser error : Document is empty in /home/aapkisah/public_html/files/main-news.php on line 2
Warning: simplexml_load_file(): in /home/aapkisah/public_html/files/main-news.php on line 2
Warning: simplexml_load_file(): ^ in /home/aapkisah/public_html/files/main-news.php on line 2
Error: Cannot create object