एग्जाम टाइम खाने में न दें यह फूड

चाय-कॉफी पीने से तत्काल तो ऊर्जा महसूस होती है, लेकिन इसमें मौजूद कैफीन स्मरण शक्ति को कमजोर करता है और याद करने में रूकावट आती है। इसे चिडचिडाहट, सिर दर्द, नींद ना आना, मिचली जैसी समस्याएं पेश आती हैं।