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6 टिप्स विवाह से पहले का डाइट प्लान
By: Team Aapkisaheli | Posted: 24 Dec, 2015
अच्छी स्किन के लिए गाजर, एप्रिकॉट, पीले और नारंगी रंग के फल व सब्जियों खाएं। पालक और अन्य हरी पत्तेदार सब्जियों को प्राथमिकता दें। टमाटर खाएं, उसमें लाइकोपीन पाया जाता है। स्किन में पानी की कमी ना होने दें, दिनभर में पर्याप्त पेय पदार्थ, जूस, सूप, पानी खूब पिएं। दिनभर में 3-4 कप ग्रीन टी पिएं।
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