Beauty Care : बालों की चमक और ग्रोथ के लिए दही का जादू हफ्ते में 2 बार अपनाएं यह घरेलू नुस्खा

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी प्रदूषण और केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स के कारण बालों का झड़ना और रूखापन एक आम समस्या बन गई है लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके किचन में मौजूद दही आपके बालों की किस्मत बदल सकता है। 
आयुर्वेद और नेचुरल ब्यूटी एक्सपर्ट्स के अनुसार दही न केवल सेहत के लिए अच्छा है बल्कि यह बालों के लिए एक सुपरफूड की तरह काम करता है। 

दही ही क्योंः 
दही में प्रचुर मात्रा में विटामिन B5 विटामिन D और फैटी एसिड्स होते हैं जो बालों को अंदर से पोषण देते हैं इसके मुख्य फायदे निम्नलिखित हैं। 

डैंड्रफ से छुटकाराः 
दही में मौजूद एंटी-फंगल गुण स्कैल्प को साफ रखते हैं। 

बालों की ग्रोथः 
यह स्कैल्प के ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है जिससे बाल तेजी से बढ़ते हैं। 

प्राकृतिक कंडीशनरः 
यह बालों को मुलायम और चमकदार बनाता है। 

कैसे करें इस्तेमालः 
अगर आप बेहतरीन परिणाम चाहते हैं, तो हफ्ते में कम से कम 2 बार नीचे दिए गए तरीके से दही का इस्तेमाल करें 

सादा दही मास्कः 
एक कटोरी ताजा दही लें और उसे अच्छे से फेंट लें इसे सीधे अपनी जड़ों और बालों की लंबाई पर लगाएं 30 मिनट बाद धो लें। 
दही और शहदः 

अगर आपके बाल बहुत रूखे हैं तो दही में एक चम्मच शहद मिलाकर लगाएं। 

दही और नींबूः 
रूसी की समस्या होने पर दही में आधा नींबू का रस मिलाकर स्कैल्प पर मसाज करें। 

सावधानियां और टिप्सः 
दही लगाने के बाद बालों को किसी माइल्ड या सल्फेट फ्री शैम्पू से ही धोएं। ज्यादा खट्टा दही इस्तेमाल करने से बचें क्योंकि इससे कभी कभी स्कैल्प में खुजली हो सकती है। अच्छे परिणाम के लिए इस रूटीन को नियमित रूप से 1 महीने तक फॉलो करें। महंगे पार्लर ट्रीटमेंट और केमिकल्स के बजाय दही जैसा प्राकृतिक विकल्प न केवल सस्ता है बल्कि सुरक्षित भी है तो आज ही अपनी हेयर केयर रूटीन में दही का जादू शामिल करें। 

- हेमलता शर्मा, जयपुर

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