खाने पीने की चीजों में मिलावट से रहें सावधान

आप पिसे मसालों खुले हुए ना खरीदें इसमें ना जाने कितनी धूल मिट्टी गई होगी। चाहे तो साबुत मसालों को घर में ही पीस सकती है या फिर बाजार में पीसवा सकती है ये हमेशा सील बंद अच्छे कंपनी के मसाले लें। फल व सब्जियों को हमेशा ताजा ही खरीदें ज्यादा दिनों के खरीदने नहीं चाहिए। ऎसी सब्जी या फल न लें जिनका रंग फीका पड हो यह आपकी सेहत के लिए हाइजेनिक हो सकते है।