अगर आप को भी बार-बार मुंहासे होते हैं तो  अपनी डाइट में करें कुछ बदलाव...

 अगर आपके भी चेहरे पर बार-बार मुंहासे होते हैं तो अपनी डाइट में कुछ बदलाव करें। सही डाइट को फॉलो कर आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते है। एक शोध के मुताबिक पिंपल्स को कम करने के लिए कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन कम खाना चाहिए। अपनी डाइट में हरी सब्जियां और फलों को शामिल करें।    

पिंपल्स के लिए घरेलू नुस्खे
- खीरे को कद्दूकस करके चेहरे पर लगाएं।
- दिन में 8-10 गिलास पानी पीएं।
-  दूध से चेहरे को साफ करें।
- जौटे के आटे में खीरे का रस मिलाकर चेहरे पर लगाएं। 
- बिना चीनी के करेले और लौकी का जूस पीएं। 

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