आलस का आलम तुम्हें क्या बताएं

सुबह-सुबह की ताजी हवा का सेवन
जब भी आपको लगे सुस्ती सताने लगी है तो 5-10 मिनट ताजी हवा में चले जाएं। शुद्ध हवा ताजगी प्रदान करके आपको चुस्त बना देगी।