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Filmfareके कवर परJohn अब्राहम काStylish Look

By: Team Aapkisaheli | Posted: 23 Feb, 2016

फिल्मफेयर के कवर पेज पर जॉन अब्राहम का स्टाइलिश लुक
Filmfareके कवर परJohn अब्राहम काStylish Look
जॉन अब्राहम फिल्मफेयर मार्च 2016 के कवर पेज पर बहुत ही सिज्जलिंग अवतार में नजर आ रहे हैं। वैसे भी जॉन बॉलीवुड के हैंडसम अभिनेता है। जॉन अब्राहम फिल्मफेयर मैग्जीन के कवर पेज पर शार्ट लेस नजर आ रहे है और जॉन ने अपने अनोखे अंदाज से पेज को काफी सिज्जलिंग बना दिया है।
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    सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने बताया कि नींद की कमी शरीर को सर्वाइवल मोड में डाल देती है, जहां बायोलॉजी खुद कंट्रोल ले लेती है। उन्होंने बताया कि शरीर कैलेंडर या व्यस्तता का इंतजार नहीं करता। कम नींद आने पर वह स्ट्रेस सर्वाइवल मोड में चला जाता है, जहां बायोलॉजी कंट्रोल ले लेती है। कम नींद से दिमाग माइक्रो-स्लीप लेने लगता है। इसमें आंखें खुली रहते हुए 3-15 सेकंड के छोटे झपकी, जो सुरक्षा के लिए होती है। एक रात की कम नींद से कोर्टिसोल (स्ट्रेस हार्मोन) 37 प्रतिशत बढ़ जाता है, जिससे पेट की चर्बी, भूख, चिंता और इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ती है।...
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