एनीमिया की समस्या पाएं निजात

एक आम सी परेशानी, जिससे आए दिन हमें से अधिकतार युवतियां होती है, थकती हैं और एडजस्ट करती हैं, वह है हेवी पीरियड्स, जिसका भयंकर नतीजा आयरन की कमी के रूप में सामने आता है। इसका इलाज सिर्फ एक बार गोली रख कर नहीं किया जा सकता। हर महीने आपको ध्यान रखना होगा। अगर ऎसा नहीं किया गया, तो आगे चलकर शरीरर कमजारे हो जाएगा और किसी भी बीमारी का सामना नहीं कर पाएगा। प्रेगनेंसी मुश्किल से होगी व नवजात शिशु कुपोषण का शिकार हो जाएगा। समय से यह जानना जरूरी है कि कहीं आपको खून की कमी तो नहीं है।