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बदलाव, जो रखेंगे आपको फिट एण्ड फाइन
By: Team Aapkisaheli | Posted: 19 Jun, 2013
टेशन में हों तो गहरी सांस लें
जब भी आप तनाव महसूस करें, कुछ गहरी सांस लें। डीप ब्रीदिंग से हार्ट और लंग्स बेहतर तरीके से काम करते हैं और ज्यादा मजबूत भी होते हैं।
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