प्रॉब्लम फ्री त्वचा के लिए ये ...

त्वचा की कुदरती नमी बरकरार रखने और उसे रूखेपन से बचाने के लिए विटामिन ई जरूरी होता है। ये हानिकारक यूवी किरणों से भी त्वचा की हिफाजत करता है। ऑलिव,सनफ्लावर सीड्स, मूंगफली, हरी पत्तेदार सब्जियां आदि।