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कमाल के उपाय:आकर्षक फिगर की चाह अब...

By: Team Aapkisaheli | Posted: 20 May, 2017

कमाल के उपाय:आकर्षक फिगर की चाह अब...
कमाल के उपाय:आकर्षक फिगर की चाह अब...
अगर हम रास्ते से जा रहे है और कोई ऐसी लडकी जिसका चेहरा तो बहुत खूबसूरत है, लकिन फिगर बेडौल है हमारे सामने से निकलती है ता हम देखकर भी अनदेखा कर आगे बढ जाते हैं। लेकिन उसी लडकी के स्थान पर कोई ऐसी लडकी सामने से निकल जाए, जिसका चेहरा-मोहरा तो सामान्य हो, लेकिन फिगर बडी सुडौल व आकर्षक हो तो अपने आप ही हमारी आंखें उस लउकी पर जाकर ठहर ही जाती है।

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    सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मखीजा ने बताया कि नींद की कमी शरीर को सर्वाइवल मोड में डाल देती है, जहां बायोलॉजी खुद कंट्रोल ले लेती है। उन्होंने बताया कि शरीर कैलेंडर या व्यस्तता का इंतजार नहीं करता। कम नींद आने पर वह स्ट्रेस सर्वाइवल मोड में चला जाता है, जहां बायोलॉजी कंट्रोल ले लेती है। कम नींद से दिमाग माइक्रो-स्लीप लेने लगता है। इसमें आंखें खुली रहते हुए 3-15 सेकंड के छोटे झपकी, जो सुरक्षा के लिए होती है। एक रात की कम नींद से कोर्टिसोल (स्ट्रेस हार्मोन) 37 प्रतिशत बढ़ जाता है, जिससे पेट की चर्बी, भूख, चिंता और इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ती है।...

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