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बुजुर्गों के लिए वरदान हैं ये योगासन, दूर होगा जोड़ों के दर्द और तनाव

4 योग आसन: मासिक धर्म की ऐंठन को कर सकते हैं शांत

योग आसन जिसे आप डेस्क पर आसानी से कर सकते हैं