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दिन हुए छोटे कैसे होगें काम पूरे...
By: Team Aapkisaheli | Posted: 29 Oct, 2014
सुबह आपके देर न हो इसलिए रात को ही अगले दिन की सारी तैयारी करके रख लें। पति-बच्चों और खुद के पहनने वाले कपडे प्रेस करके वार्डरोब में बिलकुल सामने हैंगर में लगाकर रखें। इसके अलावा शूज-सॉक्स, अंडरगारमेंट्स और टॉवल आदि भी रात को ही व्यवस्थित कर लें।
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योग विशेषज्ञ के अनुसार, बढ़ते मोटापे पर नियंत्रण पाने के लिए योग और व्यायाम करने की सलाह देते हैं। इनमें से एक बेहद कारगर योगासन है धनुरासन। यह पेट के बल लेटकर किया जाने वाला योगासन है, जिसमें पूरा शरीर धनुष की शेप में आ जाता है। यह आसन पीठ और पेट की चर्बी कम करने के साथ-साथ कई अन्य स्वास्थ्य लाभ भी देता है।... - अगर आपको पैरों की सूजी नसें दे रही हैं दर्द तो अपनाएं ये आसान उपाय, मिलेगी राहत
आयुर्वेद के अनुसार, पैरों की सूजी नसें मुख्य रूप से वात दोष और रक्त संचार की कमजोरी से जुड़ी होती हैं। जब शरीर में वात असंतुलित हो जाता है, तो नसों में सूखापन और कमजोरी आने लगती है। वहीं, विज्ञान कहता है कि नसों के अंदर मौजूद वाल्व जब कमजोर हो जाते हैं, तो खून नीचे की ओर जमा होने लगता है, जिससे नसों में सूजन आ जाती है। ऐसे में नियमित देखभाल और सही आदतें अपनाकर इस परेशानी से राहत पाई जा सकती है।... - Beauty Tips;कच्चे दूध से पाएं प्राकृतिक निखार, रूखापन और मुंहासों से राहत का आसान तरीका
दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड और प्रोटीन त्वचा की गंदगी और मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करते हैं। अगर चेहरे पर दिनभर धूल और प्रदूषण जमा हो जाए, तो दूध से हल्की मसाज करने मात्र से यह गंदगी साफ हो जाती है। आयुर्वेद में इसे त्वचा की नमी बनाए रखने वाला माना गया है। रोजाना केवल एक चम्मच दूध को हाथों में लेकर हल्के हाथों से चेहरे पर मसाज करने से त्वचा को अंदर से ताजगी मिलती है।... - Parenting Tips: अपने बच्चों को कराएं संघर्ष से शिखर तक की तैयारी, फॉलो करें ये टिप्स
सभी माता-पिता चाहते हैं कि उनका बच्चा जीवन में एक सफल व्यक्ति बने इसके लिए वह अपने बच्चों को आत्मनिर्भर बनाते हैं। सफलता.......
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