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Health Tips: इन लोगों को नहीं खाना चाहिए ड्राई फ्रूट्स, सेहत को होता है नुकसान
By: Team Aapkisaheli | Posted: 02 Dec, 2025
ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, लेकिन हर किसी को सूट नहीं करते। कुछ लोगों को ड्राई फ्रूट्स से एलर्जी हो सकती है। इसके अलावा, ड्राई फ्रूट्स में शुगर और कैलोरी की मात्रा अधिक होती है, जो डायबिटीज और वजन बढ़ने की समस्या वाले लोगों के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
ड्राई फ्रूट्स से एलर्जी वाले लोग
ड्राई फ्रूट्स से एलर्जी वाले लोगों को ड्राई फ्रूट्स का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इससे त्वचा पर रैश, इटचिंग, और सूजन जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। ड्राई फ्रूट्स में मौजूद प्रोटीन और अन्य तत्व एलर्जी का कारण बन सकते हैं। इसलिए, अगर आपको ड्राई फ्रूट्स से एलर्जी है, तो इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है।
डायबिटीज वाले लोग
डायबिटीज वाले लोगों को ड्राई फ्रूट्स का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए, क्योंकि इनमें शुगर की मात्रा अधिक होती है। ड्राई फ्रूट्स में मौजूद शुगर ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है, जिससे डायबिटीज की समस्या बढ़ सकती है। डायबिटीज वाले लोगों को ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है।
वजन बढ़ने की समस्या
वजन बढ़ने की समस्या वाले लोगों को ड्राई फ्रूट्स का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए, क्योंकि इनमें कैलोरी की मात्रा अधिक होती है। ड्राई फ्रूट्स में मौजूद कैलोरी वजन बढ़ने का कारण बन सकती है, जिससे मोटापे की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए, वजन बढ़ने की समस्या वाले लोगों को ड्राई फ्रूट्स का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है।
किडनी की समस्या
किडनी की समस्या वाले लोगों को ड्राई फ्रूट्स का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए, क्योंकि इनमें पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है। ड्राई फ्रूट्स में मौजूद पोटैशियम किडनी की समस्या को बढ़ा सकता है, जिससे किडनी की बीमारी का खतरा बढ़ सकता है।
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