अब काले चमकते बाल नैचुरली

आज स्टे्रसफुल व अनहेल्दी लाइफस्टाइल के हानिकारक प्रभाव बालों की खूबसूरती को चुरा लेते हैं। बाल छोटी उम्र में ही रूखे व बेजान हो जाते हैं। इसलिए जरूरी है बालों की सही देखभाल।

बालों पर कोई भी प्रोडक्ट लगाने से पहले अपने बालों के प्रकार को पहचानें, यदि समझ में ना आए, तो ट्रायकोलॉजिस्ट की सलाह लें। उसके बाद ही देखभाल का सही तरीका अपनाएं।

ऑयल मसाज, हेयर केयर का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। मसाज से रक्तसंचार बढता है, स्ट्रेस दूर होता है और बालों को पोषण मिलता है
हेयर क्रीम, हेयर लोशन, स्टाइलिंग जेल या स्पे्र आदि को सीधे स्काल्प पर ना लगाएं।

 बालों की खूबसूरती बरकरार रखने के लिए सही डायट बहुत महत्वपूर्ण है। आदर्श हेयर फूड हैं। पालक, पनीर, दूध, दही, बादाम, छोले, सोया, बाजरा आदि।

बालों को तौलिए से सुखाते समय रगडकर सुखाने की बजाय थपथपाकर सुखाएं।
 
रगडने से बाल टूटते हैं। बालों के लिए शैम्पू चुनते समय अपने बालों के प्रकार का ध्यान रखें। सौम्य व सन प्रोटेक्शनयुक्त शैम्पू का प्रयोग करें।

सही लाइफस्टाइल अपनाएं। बालों का झडना, सोरासिस, एलोपेशिया जैसी समस्याएं स्ट्रेड के कारण होती हैं।

बालों की नियमित रूप से सफाई करें। गंदे बाल डैन्ड्रफ आदि समस्याओं को जन्म देते हैं।

 हफ्ते में कम से कम दो बार शैम्पू करें। स्मोकिंग, कैफीन, कार्बोनेट सोडा जैसी चीजों के सेवन से बचें। ये बालों की जडों को कमजोर करते हैं तथा बालों के विकास में बाधक बनते हैं।