5 कमाल के लाभ विटामिन सी के

वैसे तो जब आँखों के स्वास्थ्य की बात आती है, तो विटामिन-ए को आंखों के लिए अच्छा माना जाता है। पर, विटामिन-ए के साथ-साथ विटामिन-सी भी आंखों के लिए फायदेमंद है। यह ग्लूकोमा पर नियंत्रण रखता है, जो अंधेपन का एक कारण है।