गुड़ के गुणकारी लाभ, क्या जानते हैं आप?

शरीर में उर्जा प्रदान करता है यदि आपको कमजोरी आई है तो आपको तुरंत गुड़ का एक टुकड़ा खाना चाहिए, इससे आपको तुरंत उर्जा प्राप्त होंगी। इसकी सबसे अच्छी बात यही है की हमारा शरीर गुड़ को धीरे-धीरे पचाता है। इसका मतलब इसे ज्यादा खाने के बाद भी आपके शरीर में शक्कर की मात्रा नही बढ़ेगी।

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