2 of 5 parts
करें अपनी लाइफस्टाइल में ये एक्सरसाइज को शामिल
By: Team Aapkisaheli | Posted: 14 Mar, 2018
जॉगिंग
सुबह उठकर टलहना फिट रहने के लिए सबसे अच्छी एक्सरसाइज है। इससे केवल आप फिट ही नहीं रहेंगे बल्कि कई तरह की बीमारियों से भी बचेंगे। यदि रोज सुबह उठकर आप एक घण्टे जॉगिंगभी कर लेते हैं तो इससे भी आपकी एक्सरसाइज हो जाएगी और आप दिन भर अपने अंदर फुर्तीलापन महसूस करेंगे। जॉगिंग से भी आपके पूरे शरीर की एक्सरसाइज हो जाती है।
Previous
Next
Children Skin Care: बच्चों की स्किन का इस तरह रखें ख्याल, हमेशा रहेंगे कोमल और हेल्दी - थायराइड में बिगाड़ दिया शरीर का आकार तो फिटनेस के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
- दस्तक देने लगी गर्मी, पनपने लगी मच्छरों
की समस्या, इन उपायों से पाए निजात
- स्वाद और पोषण दोनों में सबसे ऊपर है
पपीता, खाने से शरीर को होते हैं यह फायदे
- नदी और जलाशय में लोग सिक्का क्यों फैंकते हैं,क्या यह भी स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है
- स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है वेजिटेरियन
खाना, बढ़ती है ताकत, दुरुस्त रहती है सेहत
Most Popular
- Self Care: बहुत जरूरी है खुद का ख्याल रखना, आसपास का माहौल भी बनेगा खुशनुमा
- snoring cure at home: पार्टनर के खर्राटों से खराब हो रही है आपकी नींद, तो अपनाएं घरेलू तरीके
- Junk Food Addiction: इस तरह बच्चों को जंक फूड से करें अलग, अपनाएं ये तरीके
- बच्चा खाना खाने में कर रहा है नखरे, पेरेंट्स करें ये काम झट से लगेगी भूख
Mixed Bag
- Vastu Tips: वास्तु दोष से हमेशा के लिए मिलेगा छुटकारा, सीढ़ियों के नीचे दबाएं ये चीज
वास्तु शास्त्र में कई तरह के नियम बताए गए हैं जिससे कि आपकी सभी परेशानी दूर हो जाती है। आज हम बात करेंगे। सीढ़ियों में...... - ब्रह्म मुहूर्त में लगा सकते हैं झाड़ू ? जानिए क्या है इससे जुड़े नियम
ब्रह्म मुहूर्त का अपना एक महत्व होता है इस समय में उठने से व्यक्ति के जीवन का हर एक सपना साकार होता है। इस समय उठकर आपको...... - Cooking Tips: घर आए मेहमानों को खिलाना है खाना और अधिक हो गई है मिर्च, तो अपनाएं ये तरीका नही लगेगा तीखापन
अक्सर ऐसा होता है कि घर आए मेहमानों को खाना खिलाने में महिलाएं कंफ्यूज रहती हैं कि क्या बनाएं और क्या ना बनाएं। कई बार ऐसा भी...... - छोटे से घर को बनाएं आलीशान, छोटी-छोटी चीजों से करें सजावट
हर कोई चाहता है कि उनका घर बेहद खूबसूरत नजर आए लेकिन कई बार ऐसा होता है कि घर का स्पेस काफी छोटा होता है जिसके कारण हम......
News
देवा सेट से शाहिद कपूर ने दिखाया अपना ब्लैक एंड व्हाइट लुक
- MS धोनी की फिटनेस और तूफानी बल्लेबाजी देख क्रिकेट जगत हैरान
- राहुल गांधी ने अग्निवीर योजना को लेकर फिर सरकार को घेरा, कहा- हटा देंगे इसको
- RCBvsKKR: बेंगलुरु बनाम कोलकाता का महामुकाबला; कब और कहां देखें
- पटना शुक्ला के प्रीमियर पर दबंग 4 को लेकर सलमान खान ने दिया बड़ा अपडेट
- बिहार महागठबंधन में सीट बंटवारे पर सहमति बनी: RJD 26 ,कांग्रेस 9 सीटों पर चुनाव लड़ेगी
- बॉक्स ऑफिस पर खत्म हुए सलार के दिन, सोमवार को हुई सिर्फ इतनी सी कमाई