Health Tips : अगर कमजोर हो रही हैं आपकी आंखें तो इन आयुर्वेदिक नेत्र व्यायामों से बढ़ाएं रोशनी
आयुर्वेद मानता है कि जैसे शरीर के बाकी अंगों को व्यायाम की जरूरत होती है, वैसे ही आंखों को भी नियमित अभ्यास से स्वस्थ रखा जा सकता है। सही नेत्र व्यायाम आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और थकान कम करने में मदद करते हैं।
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Health Advice : रोग से युद्ध नहीं, दिनचर्या को शुद्ध करके पाया जा सकता है छुटकारा
स्वस्थ शरीर के लिए न दवा की जरूरत है और न ही व्यायाम की; इसके लिए जरूरत है सुबह सूर्योदय से पहले जागने की। प्रकृति हमें सिखाती है कि जल्दी उठना कितना फायदेमंद है। सुबह उठते ही पहला काम रात भर शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना है। हल्का गुनगुना पानी पीएं और शरीर की गंदगी को बाहर निकालें।
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Relationship Tips: इस तरह करें वेलेंटाइन वीक की तैयारी, पार्टनर हो जाएगी खुश
वेलेंटाइन वीक आपके प्यार को और भी मजबूत बनाने का एक अच्छा अवसर है। यह सप्ताह आपके पार्टनर के साथ रोमांटिक और यादगार पलों...
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Fashion Tips: शादी सीजन को बनाए खास, पहनें, इस तरह के बनारसी कुर्ता
शादियों के सीजन में महिलाओं को कपड़े पहनने में काफी परेशानी होती है क्योंकि वह ऑप्शंस को लेकर कन्फ्यूज होती हैं। शादी सीजन...
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