ऎसे में दोस्त को करीए फोन

अगर आप दुखी है, तनाव में हैं, तो ऎसे में अगर आप अपने करीबी मित्र से फोन करके बात करेंगे तो आप अवसाद से बच सकते हैं। कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी के अनुसंधानकर्ताओं का कहना है कि अवसाद के समय अगर भरोसेमंद मित्र को एक फोन कर दिया

जाए तो यह समस्या आसानी से दूर हो सकती है। अगर दोस्त सामने आ जाए तो कहना ही क्या। परेशानी का हल पलक झपकते ही निकल जाता है।

करीब 5,500 लोगों के नतीजों का अध्ययन कर यह निष्कर्ष निकाला है जो लोग अवसाद के लिए ब्रिटेन की नेशनल हेल्थ सर्विस के तहत "टाकिंग क्योर" थैरेपी ले रहे थे।


इनमें से आधे लोग काउंसलर के पास गए जबकि आधे ने बताया कि उन्होंने फोन पर ही थैरेपी ली और वह भी अपने दोस्त के रूप में।