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चर्बी घटानी है तो लीजिए भरपूर नींद

By: Team Aapkisaheli | Posted: 13 Jun, 2013

चर्बी घटानी है तो लीजिए भरपूर नींद
चर्बी घटानी है तो लीजिए भरपूर नींद
यदि डायटिंग और जिम में पसीना बहाने के बावजूद वजन बताने वाली मशीन की सुई पीछे नहीं खिसक रही है तो रात को बढिया नींद लीजिए। एक अध्ययन में पाया गया है कि रातभर मीठी नींद सोने से भी मोटापा कम होता है।
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