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कुछ टिप्स गर्मियों में फिट रहने के

By: Team Aapkisaheli | Posted: 08 Jun, 2013

कुछ टिप्स गर्मियों में फिट रहने के
कुछ टिप्स गर्मियों में फिट रहने के
गर्मी के मौसम गरम हवाएं चलने जिससे बॉडी का तापमान भी बढता है। बेचैनी, सुस्ती, थकान, घबराहट के अलावा पेट संबंधी समस्याएं इस मौसम में आम हैं। डाइट में थोडी फेरबदल करके और दिनचर्या में व्यायाम को शामिल करके परेशानियों से बचा जा सकता है। तो आइये जानते हैं इस गर्मी के मौसम कैसा हो आपका खान-पान।
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