हंसी आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करती है

अपने जीवन में और अधिक हंसी जोड़कर अपनी खुशी बढ़ाएं और अपने हृदय स्वास्थ्य में सुधार करें। पता नहीं कहां से शुरू करें? एक अच्छा समय बिताने की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए इन सुझावों को आजमाएं-

यदि आप नेटफ्लिक्स पर बहुत सारे अपराध एपिसोड या नाटक देखते हैं, या यदि आप टीवी पर बहुत सारी खबरें या खेल देखते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक प्रफुल्लित करने वाली फिल्म या स्टैंड-अप कॉमेडी देंखे। कुछ स्थानीय इम्प्रोव या स्टैंड-अप कॉमेडी गिग्स ढूंढें और अनुभव का आनंद लें।

अच्छे दोस्तों के साथ समय बिताना मुस्कुराने का सबसे आसान तरीका है। एक मनोरंजक खेल रात का आयोजन करें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि सभी के पास भाग लेने का मौका है, ऐसे गेम चुनें जो समूह जुड़ाव को प्रोत्साहित करते हैं।

--आईएएनएस

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