खजूर खाने के कई फायदे

खजूर में आयरन होता है इसलिए इसका सेवन करनेवाली गर्भवती महिला व उसके बच्चे को एनीमिया होने का खतरा कम होता है। इतना ही नहीं, यह गर्भाशय की मांसपेशियां को मजबूत बनाता है, जिससे गर्भवती महिला को डेलिवरी के दौरान कम तकलीफ होती है। दूध के साथ लेने से कफ और खांसी जैसी परेशानी भी कंट्रोल में आती है।

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