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By: Team Aapkisaheli | Posted: 03 Apr, 2013

   ग्रीन वेजिटेबल से हेल्दी और बेहतर लाइफ

फाइबर शरीर के लिए बहुत जरूरी है। हर रोज 10-15 ग्राम फाइबर की मात्रा शरीर को जरूर मिलनी चाहिए। हरी सब्जियों में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है। इसकी सही खुराक कैंसर से भी बचाव कर सकती हैं। इसके अलावा हरी सब्जियों से फौलिक एसिड मिलता है जो डिप्रैशन जैसे खतरों से नजात दिलाता है।
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green vegetable

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