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सूर्य नमस्कार से पाएं जोड़ों के दर्द से छुटकारा

By: Team Aapkisaheli | Posted: 24 Dec, 2016

सूर्य नमस्कार से पाएं जोड़ों के दर्द से छुटकारा सूर्य नमस्कार से पाएं जोड़ों के दर्द से छुटकारा
सूर्य नमस्कार से पाएं जोड़ों के दर्द से छुटकारा
वजन कम करने के लिए
सूर्य नमस्कार जब तेजी से किया जाए, तब आपको बेहतरीन कार्डियोवैस्कुलर वर्कआउट देता है जिससे वजन कम करने में सहायता मिलती है। यह आसन पेट की मांसपेशियो के खिचाव को कम करने में भी सहायक है। इस आसन से आपकी चयापचन की क्षमता भी विकसित होती है।


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