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मॉनसून सीजन में बीमारियों से बचने के लिए, खास 8 टिप्स
By: Team Aapkisaheli | Posted: 01 July, 2015
पानी की मात्रा बढा दें एक दिन में कम से कम 8 गिलास पानी जरूर पिएं, प्यास महसूस होते ही थोडे-थोडे अंतराल में पानी पीते रहें क्योंकि इस मौसम में नमी होने से शरीर का पसीना जल्दी नहीं सूखता जिससे शरीर की गरमी निकालने की शक्ति कम हो जाती है और शरीर में पानी की कमी होने के बवजूद प्यास महसूस नहीं होती है।
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